Archives des Style de vie

Faites du sport pour votre santé ou votre plaisir, pas pour perdre du poids

Pour garder la ligne, mieux vaut manger sainement que transpirer à répétition lors d’un footing. Ce n’est pas Mercimi qui le dit mais une compilation d’études internationales. Un article paru sur le site Pocket aux Etats-Unis démontre en s’appuyant sur plus de 60 études et des entretiens avec des chercheurs de premier plan que la […]

Mai-juin, reprendre son corps en main

Le bout du tunnel approche. Pour en profiter pleinement, regagner de l’énergie, de la tonicité et éliminer quelques kilos au passage vous ferait le plus grand bien. Mercimi vous aide à rééquilibrer votre alimentation en prenant de saines habitudes. Une première réponse à trouver Les voyants sont bientôt tous au vert : la météo est […]

Adopter un comportement flexitarien avec succès

Le flexitarisme a le vent en poupe ! Mais que veut dire flexitarien ? C’est tout simplement un comportement alimentaire qui limite la consommation de produits animaux (viande, poisson) et maximise la part végétale. Ces nouvelles habitudes sont motivées par des valeurs sur le bien-être animal, la préservation de l’environnement, une meilleure santé et … les […]

Cuisine et habitudes alimentaires autour du monde

La culture comme la proximité géographique des aliments ou la religion influencent la façon de se nourrir. Il n’y a donc pas une seule manière de s’alimenter mais une multitude. Aussi, expérimenter la cuisine du monde est aussi bon pour votre curiosité que pour votre plaisir et votre corps. Voyage culinaire dans les assiettes asiatiques, […]

Pour la fête des pères, c’est Mercimi qui régale

Manger des bons petits plats sans se prendre la tête : Mercimi offre 7 jours de menus et la liste de courses. Royal ! Pour faciliter la vie des papas qui cuisinent et leur permettre de régaler leur famille, Mercimi offre 1 semaine de menus avec des recettes rapides, simples (assemblage d’ingrédients courants), variées, équilibrées […]

Mercimi fête les mamans et leur simplifie la vie

Pour la fête des mères, nous avons un cadeau pour toutes les mamans. Il ne tient qu’à ceux qui les aiment de le rendre inoubliable 🙂 Pour combler votre maman ou la maman qui partage votre vie, préparez-lui des bons petits plats ! Mercimi vous aide en vous offrant 1 semaine de menus avec des […]

Rééquilibrage alimentaire : l’anti régime idéal pour le corps

Le bout du tunnel approche mais nos corps ont été mis à rude épreuve. Avec les beaux jours, regagner de l’énergie, de la tonicité et éliminer quelques kilos au passage ferait le plus grand bien. Rééquilibrez votre alimentation en prenant de saines habitudes : bien-être et « ligne » assurés ! Notre alimentation est le fruit de […]

Manger en pleine conscience pour accélérer la satiété et se régaler

Nous mangeons souvent davantage qu’à notre faim sans nous en rendre compte parce qu’on le fait vite, machinalement, ou parce que nous sommes distraits par un écran. Pire, avec la répétition des plats, nous n’apprécions plus les saveurs et la qualité de ce que nous mangeons. Manger en pleine conscience, c’est se concentrer sur le […]

Et si vous adoptiez de nouvelles habitudes alimentaires ?

Nous vivons à une époque dans laquelle nous nous recentrons sur les valeurs essentielles. Hippocrate disait “ Que ton alimentation soit ta première médecine”. L’alimentation est la base d’une bonne santé, nous en avons conscience. Il s’agit surtout de retrouver un équilibre général. Avec Mercimi, nous vous proposons une alimentation équilibrée et variée, tout en […]